苹果之父乔布斯在岁时设计了一个机械装置，在制作过程中，却无论如何也过不了
频率计数器这一关。
于是，他抓起电话，打给了当时如日中天的惠普公司创始人比尔·休利特。幸运的是，休利特居然接了他的电话，教了他很多专业知识，还答应给他一个崭新的频率计数器，同时还邀请他来惠普实习。
谁能想到一个简单的求助居然为乔布斯带来了一位人生伯乐。
孔夫子说:“敏而好学，不耻下问。三人行必有我师焉。”
然而事实上无论生活和工作，向别人寻求帮助都是对自己的一项挑战。
在《如何正确求助》一书中，作者说:“学会正确求助，能让你获得合情合理的资源和支持。”
这本书的作者海蒂.格兰特是美国哥伦比亚大学的一位心理学博士，同时也是该校动机学科学中心副主任。在权威学术杂志和BBC等重量级媒介发表学术成果。
著有畅销书《成功、动机与目标》《给人好印象的秘诀》等，这本书集合了作者多年的实践研究成果，是职场人人手必备的求助工具书。
.不会求助你就自己难
在公司里总有这样一类人，做个excel表格，明明一个快捷键就能解决的问题，她自己埋头苦干好几个小时，依旧各种卡壳。
看到自己辛苦几个小时做出来的东西，人家几分钟就做出来了，心里很想去问，但又怕别人说自己不懂，嘲笑自己。
因此，一个简单的问题，迟迟没有改善。每次领导一催工作进度，加班熬夜还做不出来，又被领导劈头盖脸一顿骂，心里别提多难受了。
时间一长，对自己的工作逐渐失去了兴趣，甚至怀疑自己的能力是不是有问题。这是典型的不敢求助，但是如果这种情况你不求助的话就自己累。
在书中，作者说:“虽然向别人寻求帮助会让我们感到不舒服，但是当今的工作却要求我们比以往更加依赖合作以及别人的帮助。”
我们不愿去求人相助，这就意味着我们得不到我们需要的资源和扶持。也就浪费了很多的时间，错过了很多的机会，让自己陷入更多困境。
为什么你总是害怕求助
心理学家做了一个实验，让几个人去地铁向人求助给自己让个座位，那些被实验的人，每个人回来都吐槽苦不堪言。有的甚至真的会头晕目眩感到恶心想呕吐。
似乎你求助的那个理由已经变成真的了，这让他们很不适应，很不舒服。即便在地铁想别人借下手机打个电话，也会让他们非常尴尬。
在书中，作者说我们不懂得求助甚至在求助时感到痛苦，是因为我们总是害怕被人拒绝。我们的潜意识产生了求助会让别人小看我们的想法。
但实际上，人们非常乐于帮助别人，你感到尴尬和不安，或者怕被拒绝，通常是因为你的方式不对或者在与群体相处的过程中缺乏合作精神，协作能力比较差。
尤其是我们中国人，一向以内敛著称。自己能做到的事，绝对不想麻烦别人。其实麻烦别人可以增加彼此之间的感情互动，让我们更加了解自己，帮助者和被帮助者之间是一种平常舒适的状态。
一方获得了帮助，解决了难题，很开心很满足，而另一方因为对自己乐于助人的行为表示自我满足，非常开心精神愉悦。
因此求助是增进彼此感情交流的大好机会。那么到底怎样求助，才能让别人愿意帮助我们呢？
.如何正确求助
你是否曾经因为一些事情心情很低落，跟朋友打电话却被告知改天再约。这个时候你一定会默默地在心里说一句:“原来我是孤独的一个人，她不了解我。”
而你的朋友呢，此刻的潜台词是:“她好像有什么事，但又感觉没多大事，我先忙我的，忙完再找她聊聊不迟。”
其实类似的事情经常的发生在我们的周围，因此求助是需要方法的。在书中，作者给我们提供了四个步骤：
首先，你要让别人清楚的知道你发生了什么，需要什么样的帮助，别人帮助你是否是在自己力所能及的范围内。
总之，一定要表现出来，让别人看到你的确需要帮助。
其次，选择合适的场合，注意环境。换句话说如果对方正忙的焦头烂额，他的注意力都在自己身上，她并不能注意到你的需求和情绪。
并且也要选择合适的环境，安静轻松的地方更容易让别人静下来把注意力转你身上。
然后，你需要明确别人帮助你的责任，警惕“责任分散效应”。比如说你到困难，一个个诚恳求助得到的帮助会远远比你群发得到的帮助更多。
因为人们通常会不由自主的想:“那么多人，为什么这个人偏偏是我？”
最后，你特别需要明确自己的求助范围是否合理，不能超过别人的心理预期。你可以选择直接表达你的需要，明确告诉他们，你需要多少帮助，具体怎么帮。
通常别人只愿意在自己力所能及的范围内为你排忧解难。
如果你把以上四个步骤运用到实际生活中的话，就会发现原来在你看来难以启齿的事情，也变得如此简单，并且会发现你的人际关系比以前更和谐了。
学会如何正确的求助，使你事业上升的关键法宝，它可以作为你处理人际关系的一个敲门砖，让你少走弯路，获得更多的支持和帮助，充分利用好自己的资源和人脉，走上更快的成长之路。
