今天早上起床看了一篇文章，马上路转粉，主题是讲健康的饮食习惯：讲的是饮食结构，包括日本人、美国人和中国人的饮食节构。
、用心写就是大不同
从食物，到烹饪方式，到份量和品类，还有文化等多方面，虽然他们也是食面，米，可日本人整体肥胖是排名在最后的，简单说，就是胖子少。
文中有大量的专家和医生的论文引用，文尾也放在这些引用文章的链接，还有大量鲜活案例，作者把这篇文章当论文在写，很用心……这让我想到
、勤奋的懒汉
好多小伙伴也是在写文章，可是，都是看似勤奋实则懒惰，为什么?
写是写了，没有用心，天天有写，有什么用呢?只是自己在忽悠自己……曾经我也是如此，天天写，没用心，瞎写一段时间。
后来发现，很多同起跑线的小伙伴开始用心，成长速度很快，我就明白，我要更用心写，才有持续成长，而不是把已有的一些方法和经验反复翻炒……
力量，还远远不够。
一篇好的文章要有给读者价值，实用，引发共鸣，最重要的是，思维慎密，逻辑清晰，有条理，易看懂，有收获，案例鲜活生动……也许我这么说，你会觉得很难?
、写文章的做房子一样
实际上很简单，我之前也和你一样，认为很难。
后来明白，你在写文章之前，就像建房子一样，把框架搭好，然后一层层的往里面彻墙，一个房子就能立起来。
先划骨，再填肉，简单的反复训练你的表达力，包括你的境界和水平，如果你是写人物，你就多看人物类的优秀作品，用哪些形态在描述，如果
你是写事，你看看叙事内的高手如何写的，反复学习，持续训练就步，天天看，天天写。
然后根据你对事物或人的理解，去从真实的东西里去拿素材写，真实，表达自如，你的水平就会上去，当然这只是停留在写或表达的层面。
更多的人生的真实历练!
也许，我说的这些你都懂，可是懂和会，他们的差别一个在地上，一个在天上，就像，人人都知道房地产可以ZQ，可是却没几个人能去做一样?
、高手是怎么做的?
就像六神磊磊读金庸一样，很多那个年代的人都读过金庸，可是能像他一样随口就能把金庸小说里的人物背景招式，前后起源全讲出来的没几个。
本来世界上之前没有这个职业和饭碗，而六神磊磊专注这件事，开创了这个职业，有了这个饭碗，昨天听一个新媒体运营高手说，六神磊磊一篇文章广告收费多万!
如果按个收费，一年不是收费上千万，你简直不敢想像，这么窄的一个行业，居然一年Z近千万?
这足以见得，任何一个细分行业，只要你足够专注和深入，你根本不担心Z不到钱，你要做的就是，用心，用心，再用心!
、牛B的张弛
据这个自媒体高手说，六神磊磊甚至可以背下金庸小说中任意段落，随时脱口而出。
就像《飞驰人生》电影里的赛车手张驰，在没有领航员的情况下，完成了巴音布鲁克道弯挑战!
要知道，没有领航员，一个赛车手就像瞎子一般，而他在没有领航员的情况下，却完成挑战，原因很简单，张驰把这巴音布鲁克道弯全背下来了。
这部电影有段精彩抄录如下：
巴音布鲁克，道弯，公里。耍小聪明，赢得了米，赢不了公里。
你问我绝招，绝招只有两个字，奉献!
就是把你的全部，奉献给你所热爱的一切。
我每天在脑海里开遍，年，万千遍，我能记住每一个弯道。
、知道不等于做到!!!
全部背下来记在脑子里，要明白这中间的差异有多大?
就像，你明明写文章能ZQ，可是你就是没有办法做到用文章ZQ一样，知道不等于会，这个差距是十万八千里。
什么叫核心竞争力?
就是你明明知道我在写文章ZQ，可是你就是做不到!
看的到，做不到!
你也没有办法!
所以以后我的每一篇文章都会花更多时间去认真对待，讲实话，虽然我的文章有效，有用，可是我看完早上这篇讲健康的文章，我有深有体会。
我，太懒了!不够用心!
多数文章是随心所欲的常态模式!
、你以为你很牛B很努力
就像去年我完成天每天公里，完成发现不难，可是要知道，多数明星的训练和工作量比我这个公里比N倍……也就是说
我以为我很厉害了，实际上，离这些明星的自律和训练还相差十万八千里，这里有运力量，和方法，有时长，有频率，和周期，有专业性等多方差异。
所以，你远远无法想像，很多人比你帅，比你好看，身材好，有学问，比你有钱，还比你努力倍!
可能多数人的理解，明星真好，有钱又好看，天天到处玩耍就能Z大钱，而没有想过，他们每天要面对大量的训练和工作量，是常人无法接受的。
、大量的尝试只为好状态
我试过一段时间的不吃晚餐，我最近在尝试不吃饭，不吃米面，对，只吃青菜水果鸡蛋和肉，就是不吃米面。
我是尝试，也是体验，刚开始也不习惯，很想大吃一顿，止不住时很想吃个汉堡包或海鲜炒饭……可为了体验效果，我忍住了……
一周不到，我的体重少了斤，肚子小了，人也不易发困了，要知道我以前，每天午餐后，就会睡到自然醒，一下午什么事也干不了……
一睡就到下午点或点，起来看看电影，才会慢慢清醒有劲，这个状态我不喜欢，以前听别人说养生，不鸟～
到了一定年龄段，你自然会懂，自然会学习，我就是这样，以前熬夜点，早上正常起床，后来发现，熬夜早上根本起不来，起来一整天状态不行，为什么?
身体状态开始减弱，开始注意身体调理，从饭食开始，这是最直接有效的，包括平时的饮料也不喝了，只喝牛奶和水，当然咖啡还没戒掉，主要喝拿铁～
、好状态才有好作品
可能这么说，你会奇怪，不是说最重要的事只有一件，怎么会扯到养生，对，这就是很重要相关的事，你现在没感觉，等你明白就晚了!
如果你精神不好，你的效率一定差，请问，这种情况下，你会写出好东西，或好作品吗?
我不信!
也就是好，身体好，精神好，你才能工作好，如果你不在身体上花功夫，很快，身体就会罢工或出问题，你再去修，就惨了～
主要是我看到好多老人，动也不能动，每天吃药像吃饭，也不能出门，顶多在门口公园或小区晒晒太阳，这种情况很可怕……有点像
我过冬时的衣服～
大多数时间就放在柜子里，没有用处，如果人活到这个样子，还有活的意义吗?
像个活死人一样，每天躺着，醒来吃药，再躺着，直接死去?
如果条件好，有人照看还好，要是没人看，就会更痛苦，一堆的屎尿臭味相随……奋斗一辈子，老了却要受病痛折磨，WHY?
当然，要是你年青力壮身体好，不用看这一段，和你没关系，就像年前的我一样，天天熬夜打游戏天下无敌～
别人说再多都是废话!
根本不顶用!
如果你是和我同年龄段的，有相同感受的，你要注意了，不去乱吃或熬夜，并不能解决你的身体健康问题，主要问题在饮食结构上。
就像我们一日三餐，主要是以米面或淀粉类食物为主，全是碳水化合物，如果你听说过糖尿病，你就明白我在说什么……
虽然我不专业，可是我拿我的身体做实验，说说感受，你可以参考参考，不用不试也无妨!
你要想活的自由自在，身体健康是第一，只要你没病，你精力充沛，方向对了，方法对了，用心了，成就只是迟早的问题。
如果你身体倒了，你Z到钱也没法用，除了烧以外……
PS：提个醒，你ZQ的速度一定比不上医院收费单数字上涨的速度!有句话怎么说来着，奋斗一年，不如大病一场～全没了!
