想要写好一篇自己满意的公众号文章公开来发表，还是挺难的。
原因有许多：因追求完美而拖延；因思维浅薄而词穷句短；因输入太少而输出困难…
于是我开始向大神们学习如何写公众号，比如周岭老师的 “清脑”，还有“洞见”、“小赖爱读书”、“夜听”“夜读”和“有书”等公众号都值得我深入学习。
大神们的公众号写的都挺好。在学习他人的公众号时，无形中会做对比，愈发觉得自己写的公众号稚嫩、粗鄙、浅陋，要改进的地方很多。
但即便如此，我还是要继续练笔的，就当是试错好了。就算是跌跌撞撞，也总归是在前进。
相信没有谁一开始就能做好，否则还要我们成长干什么呢？做任何事情都是在不断试错中成长起来的。
就比如，周岭老师在他的第一篇公众号文章里所说：
周岭老师曾在公众号里自述，他在坚持了160天的“写字”以后才开始正式“写作”，也就是2017年7月10日在公众号上发表第一篇文章，写作生涯才算正式开始。
“写字”我理解为在正式公开写作之前所做的练笔，也许是被迫所写，也许写的很随意零乱，尚且稚嫩。
而“写作”则是相比“写字”更成熟的写文，可以长时间集中精力围绕一个主题深入解剖、分析、归纳、总结，正式公开发表后敢于接受大众对作品的褒贬。
由此我反思：我的“写字”生涯从什么时候开始？
其实我早就开始“写字”了，只是没有把“写字”当作“写作”的淬炼阶段重视起来而已。
梳理下来，我的“写字”方式有以下几种：
复盘反思日志。
工作笔记。
读书心得。
复盘反思日志
受周岭老师的神作《认知觉醒》和《认知驱动》的影响，我曾在2022年陆续写了长长短短的几十篇复盘反思日记，总计5万余字。
现在打开来看，却是哭笑不得：文笔太过拙劣，内容太过幼稚。还不能称之为“写作”，只能充其量视为胡诌的“写字”，通篇碎碎念，更胜似无病呻吟。
因为这些复盘反思日志多数是在午夜失眠焦虑时所写，所以情绪化内容过多。字里行间流露出的悲怆、愤怒、亢奋、哀怨、忧愁…现在读来，让人忍俊不禁，羞赧万分。
有心理学家说：要为自己的情绪寻找宣泄口。如果我们的情绪不能向外宣泄，就只能向内对抗。这样，最终受伤的是我们自己。
所以，将心中的杂念通通写下来，让情绪得到宣泄，是一种防止向内对抗的最好方式。
因为，在写字的过程中，我们的思想得到了梳理，最终理性战胜了感性，情绪得到了平复。经过一番文字表达，我们的心态会变得积极，看问题的角度也会发生变化，从而找到更好的解决方法。
在我写的复盘反思日志中，情绪化的写文在当时起到宣泄情绪的作用之后，其实已经毫无用处了，而通过深度思考后写下对生活的感悟、对生命的觉知一类的文字，才是相对有价值的内容。
而自己写的价值内容对我个人来说，始终是认知的升华结晶，对我个人成长来说是大有裨益的。
耐住性子读完后，我删去复盘反思日志的情绪化内容，保留并提炼了少部分价值内容，又在价值内容里填充新的认知点。
做完这些我惊奇的发现，这一从“写字”过渡到“写作”的过程让我变得思路更加清晰通畅，写作水平也得到大跨步提升，而且我再写复盘反思日志时，已不会任由情绪操控，已经能够平心静气并且客观的写字了。这个过程让我学会如何写作。
周岭老师曾在他的清脑公众号里举例：
罗振宇老师每天要求自己写够五篇阅读心得，不用长篇大论，短短几个词就行。他认为真正的学习就像是缝扣子一样，把新知识缝接到原有的知识结构中，每天写五篇阅读心得就是逼迫自己原来的知识结构对新知识做出反应，然后把这个反应用文字固化下来，缝接的过程就完成了。
而我的这一做法与罗老师的“缝扣子学习法”比较类似，属于不同形式下的新旧知识缝合。
在这里摘取一部分梳理后的复盘反思如下：
2022年北京冬奥会期间，来自日本的花样滑冰运动员羽生结弦在中国备受瞩目，这勾起了我的好奇。我特意去百度了关于他的事迹及相关言论。
据百度百科介绍，羽生结弦共19次打破世界记录，是国际滑冰联盟（ISU）认可的国际比赛中完成后外结环四周跳的第一人，还是花样滑冰历史上包揽奥运会、世锦赛、大奖赛总决赛、四大洲锦标赛及世青赛、青年组总决赛等国际大赛男单项目冠军的超级全满贯第一人。
他以奋不顾身的姿态不断地向竞技极限发起挑战。
他曾说：“做不到的话就要努力去做到，做到以后就要继续做到完美，做到完美以后做到无论几次都能做的完美！”
这句话无数次鼓舞着我。我由衷的敬佩这位命运的勇士。
比赛时他的每一个动作如行云流水，酣畅淋漓！每一场比赛他都是带着全力以赴的心态去比。看他的比赛，你会被他那种不破楼兰终不还，攻城略地如无人之境的眼神所震慑。
羽生结弦曾用“一生悬命”来形容自己对于滑冰的态度。
“一生悬命”是古代日本的一个短语，意思是“拼尽一生，用全部力量去做一件事。”
世事如白云苍狗，纷纷扰扰，又变幻无常。多元的现代化生活往往让人迷乱，而像羽生结弦这般用“一生悬命”的态度拼尽全力去做一件事，能多年保持极致专一的人只在少数。
极致专一是成长过程中极为稀缺和宝贵的品质。它需要倾注极度的耐心，需要平和面对波澜不惊的持续投入而不急于求成，需要耐得住寂寞，守得住初心，并把时间当做朋友。
工作笔记
自从几年前回到老家全职带娃开始，我的人生就此步入低谷。
放弃在昆明有大好前途的事业，回到农村的老家整天围着孩子和锅边转，是我此生最艰难的抉择。
全职带娃那几年，我从未真正开心过——恐慌被社会所淘汰，在焦虑未来中迷失了自我。看着周边朋友和同学们个个年轻有为，事业有成，我的心理落差犹如不可消融之鸿沟，焦虑感如影随形。
结束全职带娃出来上班后，我也曾一度焦虑恐慌、自卑迷茫。加上找工作途中遭遇诸多挫折，我曾一度焦虑抑郁。
所幸身边的亲戚朋友们都对我关怀备至、不离不弃。她们每个人都为了我的将来而费心费力，帮我出谋划策，令我感动不已。
其中一位个挚友给我介绍了现在的这份工作，也因此让我遇到了现在的老师。
老师非常优秀。她个性温柔又坚定，人情达练，德才兼备。她通过十几年的努力，成为行业精英。她是一位愿意对我倾囊相授的良师，耐心教导我学习每一项工作技能，从不曾嫌弃过我的拙笨，亦是一位可以无话不谈的益友。
我怀着感恩的心态从学徒开始做起。老师教的每一项工作技能我都认真学，认真练。
但无奈离开职场多年，我特别健忘，反应又迟钝。为了能够尽快掌握工作技能，我每天利用零碎时间及时记录工作笔记，并整理打印出来带在身边随时翻阅。
（图片为我的工作笔记部分截图）
通过这种写工作笔记的方法，我成长迅速，工作技能飞速提升，自信心也在逐步回升，逐渐找回了自我。
前不久在微薄上看到一个26岁的女电工手写20万字工作笔记的故事，看完很受鼓舞。把工作笔记越变越厚，是我要向她学习的事情。
这个女孩是个变电站值班员，只要她工作一天，就会做一天的笔记，做的有30多本20万字的笔记了，摞起来有半米多高，其技能成为全国电力行业天花板。
俗话说：三百六十行，行行出状元。每一个平凡的岗位上都有能够做到极致的人，他们每每夙兴夜寐，殚精竭虑地做好本职工作，收获颇丰。
亲身实践下来，写工作笔记这件事非常值得，好处不要太多！
通过自己的理解，把日常工作内容以文字的方式聚焦，并固化下来，形成笔记。这样的做法能大大提升工作效能，不仅对加强记忆十分有效，而且对锻炼思考能力、组织能力和文字表达能力都有极大帮助。
另外，书写工作笔记，还是一项自带清晰力的工作技能。通过及时记录工作笔记，在工作中反复实践、试错，发现问题然后改进，甚至能够实现创新，能够有效消除大脑中的模糊，能够不断掘进自己的认知范畴。
最重要的是，做工作笔记符合“刻意练习四要素”：定义明确的目标、极度的专注、有效的反馈、在拉伸区练习。
坚持写工作笔记一段时间以后，你会发现：自己也可以成为那一个曾经心生敬佩的人！
总之，做工作笔记不仅是一种简单高效的成长良方，还是高层次的输出式学习，促使个人在能力舒适区边缘快速成长。如果想要在职场中快速成长，你也可以试一试这个方法。
读书心得
我读的书不多，甚至可以说是极少。
但我很想成为一个“读过万卷书，行过万里路”的人，想像杨绛先生那样：其人饱读诗书，其灵魂高贵而有香气；其人虽已百年，其文字却可以雅韵流芳。
然而读书也会出现“理想很丰满，现实很骨感”的情况。除去工作时间和陪伴孩子、料理家务的时间，能够静下心来认真读一本书真的挺难。但俗话说“念念不忘，必有回响”，相信只要有心，总能挤出阅读时间的。
我向来喜欢描述刻苦读书的成语，比如：嗜书如命、孜孜不倦、博览群书、韦编三绝、手不释卷...
小时候非常渴望能有一个属于自己的书架，上面装满书，如果能有一个书盈满壁的房间，那就更好了。
直到大学毕业参加工作有了收入以后，我才开始一本一本的添置好书，现在我的书架几乎放满了书，却是好些书还不曾启读。这些还未启封的好书，即是我的未来目标，我要将它们一一精读，并做好读书笔记，写好读书心得。
看着自己书架上心爱的几百本好书，犹如看着我的一堆世界级顶尖厉害的好朋友，想要与“他们”聊天的欲望有增无减。
目前，我的工作收入不高，购买纸质书算是一笔不小的成本。所以我也会在听书平台上听书。比如，我在早起锻炼时，就喜欢一边竞走，一边在“微信读书APP”上听各类电子书。
我听得很慢，一本书往往要听很多遍，有时遇到一些词句触动了我，我还会停下脚步，把触动我的词句记录下来。
看完纸质书或是听完电子书我会写读书心得，但写得随心，不是每读完一本都会写。
通过浅层的“写字”开始学习深层的“写作”，是一个认知迭代升华的过程。
通过这三种“写字“方式，我在有序而缓慢的成长着。但属于始终混迹在自我的舒适圈内，属于“学习不聚焦，成长无目的”的状态，是一种低效的成长。
而写作才是最高效的成长方式。
通过自己写作，能真正的把别人的观点转化为自己的思考，实实在在地把别人的东西变成自己的东西。将网状的感受，整理成树状的结构，最终用线性的文字表达出来，这种糅合才是真正的转化和得到。
通过写作这种方式，把之前零散的生活体验和人生感悟重新缝补，以此审视自己的人生，为今后的人生铺路。
就如周岭老师说的：
把自己的思想亮出去，接受摔打、接受鞭挞，虽然会痛，会撕裂、会流血，但是一旦恢复就会长出结实的肌肉，让自己变得强壮起来。
所幸我已经从“写字”开始学习“写作”了，通过这种锤炼思想的方式为自己今后的人生添缀色彩，产出属于自己的作品，为自己的人生存下精神财富。
我要在我的能力范围内写好每一篇文章，为成长而写，为自己而写。
无论如何，我打定主意公开发表自己所写的文字了，就算跌跌撞撞，也是前进！
