朋友和我抱怨说，他终于体会到了智能推荐的可怕之处。
当时，他闲着无聊，便在网络上搜索“XX行业进入衰退期了吗？”不出所料，他刷到的帖子都是关于自己所处行业即将衰落、乃至消失的内容，他越看越心惊，赶紧关了手机。
后来，他听父母说自己的一个堂哥做直播赚了钱，他就想要试一试，但又不敢贸然辞职，他就在网上搜索关于直播的信息“直播行业赚钱吗？”“0基础可以转行做直播吗？”，果然，他刷到的帖子都是关于直播赚钱快、工作轻松、是未来大趋势的内容。他越看越兴奋，果断辞了职。
因为缺乏经验，朋友找工作屡屡碰壁，他搜索“直播行业的工作好找吗？”“直播公司面试套路”，这个时候，他刷的帖子变成了，同样因为找工作受困的一群人的发牢骚，朋友心里得到些许安慰的同时，也后悔当初辞职的太草率。
又过了段时间，朋友的新工作依旧没着落，他开始对直播行业心灰意冷，他刷到的帖子也变成了“直播行业红利期已过，小白千万不要再入行！”等相关内容。
最后，兜兜转转，朋友又回到了原来的行业。
朋友感叹，智能推荐让他陷入了信息茧房，操纵着他的悲喜，他似乎变成了大数据的玩具，对方随意释放一些信息，他就稀里糊涂地相信了，他的命运逐渐在机器算法中迷失。
听完朋友的讲述，我感到一阵后怕，我每天接触信息的这些平台，都以精准推送为主，那么，我是不是也困在了信息茧房中而不自知呢？
上周，一位行业前辈来我们公司视察，我们几个同事恰巧有机会，得以与这位业内大佬进行了关于行业发展、职业规划等方面的交流，我也因此发现，自己正处在一种恶性循环中。
工作的内与外
“你们上班的时候，真的有在用心工作吗？”
面对这个问题，我们下意识地给出了肯定回答，前辈劝我们不要着急，让我们认真思考一下。
面对大型项目、紧急项目的时候，我确实是认真负责且用心地在工作，可是，在一个普通的上班日，工作不太忙的时刻，我在干什么，我用心对待工作了吗？
我突然反应过来，前辈的问题，应该指的是这方面吧。
我认真反思了一下，必须得承认，我没有。
不忙的时候，对于一些事务性的工作，我会慢悠悠地拖着，本来一个小时就能够完成，我看会手机，刷会短视频，喝杯咖啡，出门转悠一会，一直拖到快下班的时候再交给领导。
不光是我，我发现身边的同事也是如此，在那些较为清闲的工作日，他们都在想尽办法消磨时间，微信、微博、知乎等各大社交平台上时刻充满着他们的身影，吹牛、吐槽、抱怨等各种信息满天飞。
前段时间，“上班如何摸鱼”这个话题上了热搜，一位博主详细地介绍了各种摸鱼小技巧，比如带薪上厕所，浪费时间起码半个小时；两三个人假装开会，实则闲聊，浪费时间起码一个小时。
我想这个话题之所以有这么大热度，说明了大部分职场人的状态都是如此，大环境下，大家耗着应付着，挨到下班，然后准时收拾东西回家。
“下班后的时间，你们都用来干嘛了？”
下班后，当然是放松自己啦。
我一般不做饭，通常是在下班路上买份餐食带回家，边吃边追剧、看综艺，酒足饭饱之后，洗漱，躺在床上看小说、刷短视频，打发所剩不多的属于自己可支配时间，实在熬不动了，再关灯睡觉。
“上班想着应付，下班想着放松，你们是不是忘记了一件事？”
留些时间，提升自己，实现弯道超车！
前辈说，很多职场人之所以晋升难，成长慢，原因就在于，他们只想靠着上班的8个小时来提升自己，然而很多人在有限的时间内还会经常摸鱼，无意识地浪费时间。
可能有人会说，我在工作中也成长了很多啊。工作中的成长不可否认，却非常有限，想要快速提升，关键在于下班后的你，选择做什么。
我想起来之前公司的一位同事，虽然不知道他的确切年龄，但是看样子最起码35岁往上，他和我们刚毕业的大学生在同一个部门，做着相似的工作，据说他这些年一直混在基层，想必就是秉持着“上班应付，下班放松”的心态吧。
想到这里，我不禁打了个寒战。
信息的深与浅
“你们平时是通过哪些渠道获取信息的？”
我第一时间想到的是百度，这不奇怪，我相信大多数人，获取信息的主要渠道都是百度，作为国内几乎垄断性的搜索引擎，百度充斥着我们生活的方方面面。
但好在，近些年除了百度，一些社交媒体软件也成为了我们获取信息的主要来源，比如微博、微信、抖音、知乎、小红书等。
当发生一件重大新闻，这些平台就会相继推送信息，每个平台的侧重点也不同，比如微博注重八卦，公众号注重深度解读，抖音注重情绪挑拨，我们在不同平台间反复横跳，一不留神就会被带跑偏。
那么，当我在这些平台上，搜索行业信息、学习资料时会发生什么？
比如，当我在小红书上被某个博主的知识点打动，想要深入了解时，却发现需要付费购买课程，买完课程还不算完，后面还有一系列的营销在等着我；
再比如，当我在知乎上看到一些所谓的大神分享的行业经验后，我就会被这种短平快的碎片化信息，营造出一种我洞察了行业的秘密，学习到了很多知识的错觉，然而，等我翻看到文章底部才发现，原来这是一篇产品软文，是品牌方花钱雇人写的。
我被大数据牵着鼻子走，在庞大的信息流中逐渐迷失，学习的信心也一点点被瓦解。
我看似拥有很多信息源，实在非常狭隘。这些平台上大多以广告营销、商家引流信息为主，其中还夹杂着广大用户的情绪发泄，真正有用的信息被埋没其中，一般人真的很难辨别。
好在我没有完全躺平。
我的学习方式变成了，今天看篇行业大佬的公众号文章，明天看个行业人士的视频讲解，从而造成一种我每天都有在学习的假象，可当我真的在工作中遇到问题时，这些知识起到的作用却非常小。
为什么会出现这种情况？
我曾经看到一个说法，叫做知识碎片化与时间碎片化的区别。
知识碎片化是指，你今天看一篇公众号文章，明天看一个短视频，虽然你每天都在输入学习，但因为这些都是碎片化的信息，它们之间没有连贯性，无法形成一个完整的知识系统，这样自然对我们的成长提升不大。
时间碎片化是指，一本专业书籍，你每天学习一章节，最后你花了一个月学习完成，虽然时间线拉长，但你却掌握了一个系统化的知识。
这就像我们上学时，一个学期学习一本课文，时间拉长，内容不变，最后再来个考试，使知识牢固地存在于我们的脑海中。
知道了方法，就真的能做到吗？
上个月，我买了一本专业书籍，打算奋发图强，很快，这种枯燥乏味就被智能推荐的刺激感所取代，我坚持了3天，翻看了6页，书籍就被我扔在角落里吃灰了。
我在睡前依旧刷着微博热搜，看着智能推荐的有趣视频，重复着之前的生活。
生活的轻与重
“你们是不是都想过做副业？”
我经常会有这种想法，在本职工作之外，找一个简单轻松的副业，赚个零花钱。
可问题来了，我去哪找副业？我怎么知道哪种副业既轻松又挣钱？
找朋友？挣到钱的不会说，和我一样的说了也没用，我还是得去互联网上寻找答案。
类似的情况再次发生。
当我在熟悉的平台上搜索“什么副业最赚钱？”“最适合职场人的副业有哪些？”“简单轻松0投资的副业”时，显示的信息，依旧以广告和商家/个人引流帖为主。
换个关键词“XXX副业值得做吗？”“如何0基础做XX副业”，在这类话题下面，除了广告和引流外，的确会有一些用户的真实分享，但基本上都是劝退避雷发牢骚的帖子，对自信心打击很大，再或者就是需要高门槛的技能、强大的人脉资源，这些我根本够不着。
看到这样的搜索结果，我不意外，但我有个疑惑，为什么有些人不为赚钱，却总是发些没有营养的内容，试图带偏他人，他们是一群什么样的人？
后来我慢慢想清楚了，还记得我们在工作清闲的时候都在干嘛吗？
我们看到的信息，就是和我们拥有相似心态的人，在摸鱼/无聊时的吐槽、吹牛、炫耀。
有些人自己没有动力学习，就想着拉其他人下水，大肆传播负面情绪；有些人以“我有一个朋友/亲戚”为开头，或炫耀，或编造，来实现自己缺失的未完成的事情。
我们一边上网抱怨，一边上网求救，最终的结果就是，我们一直在自我打击，自我内耗，循环往复。
突破的成与败
关于如何打破恶性循环，其实每个人都知道，但是每个人都懒得做，那就是行动。
前辈说，你看到的，听到的，永远只是别人的经验，你得自己去经历，大胆尝试，动手去做，别怕失败，不然你永远无法突破自己。
这类鸡汤我相信不少人都看到过，我也不例外，但最后却依旧没有任何改变。
我尝试总结了3点对抗恶性循环的小方法，我在这里简单分享一下，仅供参考。
首先，时刻给自己心理暗示。我已经认准了要做这件事，我去搜索的目的就是增加自己的认知，好的坏的我都接受。
其次，扩大信息源，学会信息整合与判断。信息搜集并不仅限于网络、书籍，我们还要与不同的人去沟通交流，了解他人的想法，深度探讨一些问题。同时，我们要有自我判断力，分辨出哪些信息对自己有用，这点非常重要，需要不断地去磨炼。
在这里，我分享一个网络搜集信息的小窍门，在如今这个时代，基本上所有你想了解的知识，都可以在互联网找到，关键就在于你如何搜索。
抛开搜索引擎与社交媒体，我推荐大家去专业的网站搜索信息，那里面的内容相对来说会比较精准和专业，比如你想看广告营销策划案例，就去数英网、广告门这些专业网站，里面有各种各样的案例可供参考学习。
如果你不知道自己该去哪些网站，建议大家向同事、领导请教，最笨的方法就是去不同的平台搜索，然后一个个网站看过去，从中筛选出适合自己学习的网站。
由点及面，当你逐渐入了门，你会发现更多知识渠道，到那时，你只会抱怨时间不够用。
最后，就是行动与坚持，这个我不多说，相信大家都明白。
以上就是我和行业内的前辈交流后，自己的一些小思考。
我们都是普通人，年龄焦虑、身材焦虑、职业焦虑等各种焦虑时刻发生，我们一次次去寻求改变，又一次次在庞大的信息中迷失，而如何跳出循环，始终掌握在自己手中。
