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听过一个很有意思的“三七法则”：
一部手机，%的功能都是没用的；
一间房子，%的空间都是闲置的；
家里的东西，%都是不会再用的……
你有没有发现，很多时候我们过得不快乐，是因为我们总在为无关紧要的%疲于奔命，却错过了享受最重要的%。
年，是时候给生活来一场大扫除了。
我总结了条极简生活的方法，让我们一起清空负累，轻装出发。
一、物质极简，轻装上阵
新的一年，想要活得轻松，就得从做减法开始。
. 定期断舍离
你什么都舍不得扔，谈什么生活质量。
许久没用的化妆品、数据线、耳机、收纳盒等，落灰的鞋子、衣服和装饰品，与其任由内心杂草万里，不如扔了，所有你以为的下次还有用，不知是何时。
看似扔掉的都是物质，清除的却是内心的欲望和杂念。
. 增加工作量的东西不买
花钱是为了生活方便，而不是给自己增加负担。
近几年家用电器花样百出，因为款式复杂，清理起来很麻烦，做饭一个小时，为了清洗干净，前后里外就需要一个多小时。
花钱买来就是为了让做饭更简单省事，不曾想却在无形中增加了工作量，这类的没必要买。
. 注重品质，反复使用
不断使用，才是对物品最好的尊重。
贵的不一定就是好的，在选择范围内，给自己最好的，质量欠佳的用不了多久，扔了又觉得可惜，用又觉得不好用，只能买新的，只能放着。
倒不如一开始就挑选品质更好的，使用时间久，用久了扔了，也不会觉得可惜。
.生活的主角不是任何东西，而是你自己
一个家最贵的装潢，应该是窗明几净，欢声笑语。
一个人最好的衣裳，永远是清爽的外表，满满的精气神。
极简主义近几年盛行，很多人有偏见，觉得这是一种“苦行僧”般的生活，ZQ就是为了取悦自己，何不花钱买买买。
买只会满足一时的快感，膨胀的却是永不满足的欲望。
到处堆积各类东西，墙上地上满满当当，给人一种压迫感的房间，布置简单、只有必需品和简单装饰的房间，你更喜欢哪一种？
房间也有自己的情绪，懂得给房间留白的人，懂得通过人本身给房间增加质量和乐趣的人，绝对是真正活的高级的人。
二、精力极简，专注自我
在信息泛滥的年代，我们的注意力正在被慢慢偷走。
问问自己，你有多久没有静下心来思考过了？你有多久没有静下心来专注于自我了？
学会精简，才不会成为垃圾快乐的俘虏。
.卸载无用软件
把心关上，是成年人最顶级的自律。
社交娱乐软件的增多，让人们的欲望也无限倍地放大。
就这样一大堆看似有用，实则根本没用的软件，白白占据的手机内存，也白白浪费着你的时间，分散着你的精力，以至于最后你可能什么也没有做好。
. 投资自我
与其刷视频追剧浪费时间，不如给自己时间投入的读书；
与其羡慕别人光鲜亮丽，不如自己研究研究怎么ZQ；
与其让美食教程在收藏里被遗忘 ，不如认真学习做一顿美食；
与其点赞这个认可那个，不如自己学习视频剪辑增加收入。
真正的快乐，绝不是追剧带来的快感、刷视频带来的大笑，游戏蹉跎的无聊时间，你想要的快乐，永远有更高级的替代品，比如阅读、ZQ、学习各种技能。
三、情绪极简，停止内耗
过去这段时间，你一定也曾因为精神上的内耗彻夜难眠，疲惫不已。精神内耗，是最伤人的，不仅对你没有任何积极的影响，还会让你陷入消极的情绪无法自拔。
学会情绪极简，才能放过自己。
.接纳自己
喜欢精神内耗的人，总觉得自己不够优秀，容易陷入自卑的情结，爱和自己较劲，殊不知，情绪压力负荷，也会让你受伤。
被爱的前提，首先是你爱自己。
一个连自己都不爱的人，一个连最真实的自己都没勇气接受的人，是没有力量和勇气的人。学会与自己和解，才能做情绪的主人。
. 用运动清除杂念
压力过大时，大脑会生病，精神会崩溃，身体生病须药医，精神也是如此，及时地补充精神能量，才能有效治愈内耗。
运动就是最直接有效的方式，瑜伽、跑步、跳绳、冥想都是很不错的。
.重视自己的情绪
你有没有发现，你越是想要忘记一个人，就越是忘不掉。
最好的办法就是，不要刻意地去忘记，想念时就去想念，想哭时就去痛哭。
你的感受和情绪是需要被重视的，心里的那份空缺，会因为被重视被填补而重新愈合。
不要欺骗自己，累了不开心了，好好的睡一觉、安静的看会书、开心的追会剧、约好友逛街玩耍。情绪需要被照顾，情绪舒畅了，生活才会顺畅。
.确保今天的快乐
罗翔有句话我很喜欢：“对可控的事要保持谨慎，对不可控的事要保持乐观。”
明天的烦恼，明天再烦，今天最大的任务，就是快乐地度过每一个今天。
四、财务极简，掌控生活
如果现在停止工作，你的钱还能支撑你活多久？
新的一年，财务极简是时候提上日程了。
. 坚持记账：心里有杆秤，生活才会更有条理和底气。
. 把钱用在刀刃上：消费两大原则：
投资自己、善待家人，该花钱时，绝不含糊；
一时冲动、盲目攀比，不该花的地方，绝不大手大脚。
到了一定年纪，ZQ如针掘地，开销如水浇沙。
五、关系极简，净化圈子
没有融进去的圈子，只有不愿意融入的灵魂！
不适合的人和圈子、消耗你的关系，就算了吧，委屈自己，迎合他人得到的并不是纯粹的真心，而是随时可能被利用的替代品。
. 消耗你的人，当拒
总是给你画大饼的人，无端给你发脾气的人、毫无意义的酒局，别留恋了，果断放手，生活总会有更多的选择。
. 低质量的关系，当断
半夜的酒，永远不如清晨的粥；二三知己，远胜万千泛泛之交。将自己的生活、工作和情绪经营好，远比其他人更重要。
. 学会独处
世界纷纷扰扰，孤独是常态，也是必然的修行。
睡一觉、听一会音乐、发一会呆、看一会书、看一部纪录片、练一会字。
一个人的时候，最惬意，也最自由。
大道至简，繁在人心。
生活中的很多不快乐，其实是自己画地为牢的枷锁，极简，是一场心灵的救赎，也是对自己最好的善待。
新的一年，简单做人，简单生活，活成自己想要的样子。
以上，共勉！
