又是一年跳槽季。
几乎同一时间，我接到两条微信，分别来自两个同学，大阳和鱼籽。
内容竟然是一样的：我后悔了。
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大阳进入职场已经年多了，不多不少，换了整份工作，平均一年换两个，是同学群里出了名的“跳槽达人”。
大阳说：“我后悔了。本来合计多尝试尝试，可以看看自己到底喜欢、擅长什么工作，结果呢？现在换了这么多工作，每一行都知道一点点，资源也不够，高不成低不就。眼见了，工作也没啥起色，领导都比我小了！早知道当时在一个公司多干几年了！”
鱼籽与大阳正好相反，她毕业之后只做了两份工作，第一份工作做了年，也是出了名的“岁月安稳”，实在做不下去才换第二份工作。
鱼籽说：“我后悔了。毕业就一直在XX做，外面的世界都不了解，现在转行，一切从零开始，工资不如以前、精力不如以前、连心态都不一样了。跟我一起入职的都是后，还有年的“小孩”，我拿什么跟人家比啊？早知道当时多换几个工作了。”
“跳槽达人”和“岁月安稳”都后悔了，跳槽这件事，似乎怎么做都不对。
根据美国职业生涯学会的统计，%的职业生涯问题都不是工作的问题。而国内的职业生涯咨询师认为，在我国这一比例超过%。
What？逗我呢？
职业生涯问题不是工作的问题，那是什么？难道是我的问题吗？
对，就是你的问题。
像大阳和鱼籽一样，我们很多人的困惑并不是来自工作本身有多复杂、多难应对，而是搞不清楚工作与自己的契合度。
换句话说，我们既不知道什么工作适合自己，也不知道自己适合做什么工作。
更可怕的是，即使对工作有想法，“想做”和“能做”之间，还存在着巨大的差距。
为什么会这样呢？
因为，我，不知我。
大部分职业困惑源于对自我的困惑。
从小到大，我们能够“亲自”做出决策的机会其实很少，非常少，几乎没有。
无论你承认还是不承认，从小到大的学校、专业、甚至交往的同伴，都是出自父母的决策、亲戚朋友的影响、以及社会舆论的从众。
所以，我们不了解自己，不知道自己真正喜欢、真正想要的是什么？
尤其面对“什么样的工作是好工作？”这个需要了解、判断、取舍的开放式命题，需要“亲自”做出的重大决策，更恐怖的是它还没有唯一的标准正确答案。
通常情况下，我们找工作的方法都是“向外”的。这个行业是新兴行业、有发展，那个公司给的职位高、有前途。
而事实上，当你不了解自己、不知道自己究竟想要什么，所有的选择都会觉得“欠火候”（这跟找对象差不多）。
年，Parsons提出了职业决策的第一个正式模型，沿用至今。
这个模型的顺序就是：先找自己，再找工作。
在这里介绍种操作方法。
首先，认识自己
“做事容易做人难”，了解自己着实是一件非常不容易的事情。在找工作之前，我们需要静下心来，对自己的能力、兴趣、抱负、资源和缺点等有一个清晰的认识，了解自己。
操作方法：心理学上常用的自我分析法——橱窗分析法。
如上图所示，坐标的横轴表示别人知道/不知道，纵轴表示自己知道/不知道，从而得到以下个橱窗：
橱窗“公开我”：自己知道、别人也知道的部分，属于个人展现在外，无所隐藏的部分。
橱窗“隐私我”：自己知道、别人不知道的部分，属于个人内在的私有秘密部分。
橱窗“潜在我”：自己不知道、别人也不知道的部分，属于有待开发的部分。
橱窗“脊背我”：自己不知道、别人却知道的部分，犹如一个人的背部，自己看不到，别人却看得很清楚，属于有待提高的部分。
对橱窗和进行分析把握，对橱窗和进行主要了解，才能全面深入的了解自己。
了解橱窗“潜在我”可以通过“工作日志”法，记录自己小时的工作和非工作内容，进行对比。也可以通过积极性暗示法、观想技术法、光明思维法等了解“潜在我”，更好的开发自己的潜能。
了解橱窗“脊背我”就需要“厚脸皮”一些了，可以尽量开诚布公、诚恳的与他人交流，征求他人的意见和看法。当然也可以借助录音、录像等设备，最关键的是态度要诚恳、心胸要宽阔，不要一戳到痛处就炸毛，有则改之、无则加勉。
其次，认识工作
工作之前，要对工作要求、成功标准、优势与劣势、机会和发展前景有一个年之内的估计和理解（年之后根据环境变化需要重新评估），才能更好的确定是否选择这个工作/行业。
操作方法：SWTO分析法
SWTO分析法是常用的分析工具之一，如图所示，通过分析目标工作的优势、劣势、威胁、机会，更深入的了解工作。
需要注意的是，大部分行业存在收入天花板，也就是说即使在一线城市、做到顶尖专家水平，能拿到的工资也是有限的。
因此，在了解和衡量工作时，除了本职收入之外，工作的衍生收益（能力、人脉、眼界、空余精力等）也是重要的考虑方向。
能否有余力在工作之余赚到“外快”、这份工作能否拓展应用于其他方面（哪怕上下班能否有时间接个顺风车）……
这些也是需要考虑的，毕竟现在最流行的可是“斜杠青年”！
最后，正确推理
深入认识了自己和工作，下面就是对这两者之间关系的正确推理，也就是“自己”和“职业”之间的匹配。
操作方法：霍兰德职业兴趣自测(Self-Directed Search)量表
美国职业指导专家霍兰德认为，个人职业兴趣特性与职业之间应有一种内在的对应关系，他根据大量的职业咨询经验和职业类型理论编制了《霍兰德职业兴趣自测(Self-Directed Search)量表》，是心理学上较为受认可的职业量表。
在量表中，霍兰德根据人的职业兴趣不同，将人格分为研究型(I)、艺术型(A)、社会型(S)、企业型(E)、传统型(C)、现实型(R)六个维度，每个人的性格都是这六个维度的不同程度组合，每个组合适合不同的职业。感兴趣的小伙伴可以自测一下，找到自我与职业的最佳匹配。
没有无用的垃圾，只有放错位置的资源。
对于职业的纠结与迷茫是人生的必考题，焦虑是清醒的痛苦，行动才是解决的良方，找到自己、找到工作、找到价值，接受未知和变化，才能挖掘更好的自己。
最后，与大家分享一句木心先生的诗：“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月”。
