又要开始写自评了……
每一年结束，新的一年开始的时候，几乎每个公司都会让员工写个自我评价或者环评。
经历过一下要写二十多个人的评价的头痛时刻，每次都是绞尽脑汁。写多了可能最后的结果就达不到这个评价的目的了。
不管是给自己，还是给别人，评价的标准都是用一个外部指标去量化，会用一个代表标准的等级去等同，比如M、M+、E等等。
去网上搜索下“自我评价”这四个字，搜出的大部分结果，也都是教你简历里如何写自我评价，年底如何写自我评价。
“自我”来“自我”去，好像“自我评价”是写给别人看的。
最近在喜马拉雅上关注到一个播客，全部都是女生在聊天，聊的女性主题很多。有一期聊到女性自我意识的话题，让自己有些隐约自知的不好状态，得到了一种解答。有种豁然开朗的感觉。
真正的自我评价，没有标准，也无法去量化，可能是你长期对自己的满意度，也可能只是你一瞬间的感受。
记得疫情刚开始的时候，在网上看到有的公司会要求员工在开会的时候打开摄像头、关掉美颜，还会要求员工在群里打卡运动，发下运动的照片。
打开摄像头，同事们都能看到你，男生早上肯定就得刮个胡子，女生呢也不能好几天不洗头了。不开美颜的话，你可能还得稍微化个妆。
运动也是为了让大家保持更好的精力，即便为了发个照片，你也得拿出运动装备准备下，好歹也运动几下。
其实，人在自己家里办公，可能一个比一个邋遢，谁还不知道谁啊哈哈哈哈。
虽然但是，只要摄像头打开了，那就还是得好好装个样子。
从自我评价的角度出发，也就能理解这个规则的意义是什么了。
意义就是，当你梳妆打扮，穿戴整齐，正儿八经坐在干净利索的写字台前开会，你对自我的评价会更高。
自我评价高了，就会带动你的工作效率提升，甚至你的生活状态、精气神都会有所改善。
还比如很多人觉得，出门的话就收拾下自己，在家里就随便穿，反正没人看见。
当然有人看见了，你自己不是能看见，能感受到吗。
你自己觉得自己邋遢，比别人觉得你这个邋遢，对你的生活状态影响其实更大。
这个我自己其实深有体会哈哈哈哈。
我们生活中应该也会有这种时刻，就比如你周末的时候把屋子收拾干净，把阳台养的花修修剪剪，衣服全部洗完晾晒在阳光里，用漂亮的餐盘好好吃一顿早餐，用精致的本子写日记，早起跑个步，晚上听听音乐敷个面膜……
这些东西真让你的生活品质提升了吗。
其实也没有。
吃完饭，合上本子，洗掉餐盘，阳光落下，你该怎么生活还是怎么生活。
但是，就在做这一件一件小事的一瞬间，你对自我的评价提升了，内心得到能量，这就够了。
自我评价没什么高深的，当你觉察到，你在好好生活，认真对待一餐一饮，好好对待自己身边的人，你对自己心疼爱惜，这些都是构成自我评价的一部分，也会让你的自我评价变高，尤其对那些内心没有什么自信、容易在意别人眼光的人。
当你的自我评价高了之后，别人对你的评价可能就没有那么重要，而且自我评价高带来的改变，可能是别人的评价无论如何也做不到的改变。
